Stage
Allenarsi insieme, per crescere oltre i confini della propria palestra.
Ci sono giornate in cui la palestra si allarga: arrivano squadre da altre città, altri colori, altri modi di lavorare. Sono gli stage di Albachiara.
Due appuntamenti all'anno, uno d'inverno e uno d'estate, in cui atlete e tecniche di società diverse si allenano fianco a fianco. A guidare il lavoro c'è un preparatore ospite che segue le ginnaste in pedana e cura il controllo esercizi: osserva, corregge, suggerisce. Uno sguardo esterno ed esperto, che aiuta ogni atleta a vedere il proprio esercizio con occhi nuovi.
Come si svolge
Preparazione e tecnica
Riscaldamento, mobilità e flessibilità, poi il lavoro sulle difficoltà corporee: salti, equilibri e rotazioni, curati nella forma e nell'ampiezza.
Attrezzi e maneggio
Fune, cerchio, palla, clavette e nastro: maneggio, lanci e riprese, elementi dinamici con rotazione. Il dettaglio che fa la differenza tra un esercizio corretto e uno che resta negli occhi.
Controllo esercizi
Ogni ginnasta porta in pedana il proprio esercizio di gara davanti al preparatore, come davanti a una giuria. Esecuzione, difficoltà, musicalità ed espressività: le correzioni arrivano subito, e si riprova.
Perché allenarsi insieme
Uno sguardo esperto
Le correzioni di un preparatore esterno, che vede l'esercizio per la prima volta con gli occhi di chi giudica.
Il confronto che fa crescere
Lavorare accanto ad atlete di altre società stimola, insegna e dà nuove idee, alle ginnaste e alle tecniche.
La prova generale della gara
Pedana, musica, attrezzo e silenzio della sala: come in gara, ma senza classifica. Il momento giusto per sbagliare e imparare.
Una squadra più grande
Amicizie tra ginnaste, scambio di esperienze tra tecniche: la ritmica è anche una comunità che si allena insieme.
Calendario degli stage
Le prossime date, a Lucca e nella Media Valle del Serchio.
Stage invernale
Le date del prossimo stage invernale saranno pubblicate a breve. Scrivici per essere tra le prime a saperlo.
Stage estivo
Le date del prossimo stage estivo saranno pubblicate a breve. Scrivici per essere tra le prime a saperlo.
Vuoi allenarti con noi?
Sei una tecnica o una società e vuoi portare le tue ginnaste a uno dei nostri stage, oppure organizzarne uno insieme? Scrivici: ti risponderemo con programma, orari e disponibilità.