Nasce “Stage”: allenarsi insieme, per crescere oltre la propria palestra
Da oggi sul nostro sito c’è una sezione nuova, Stage. Racconta uno dei momenti più belli della stagione di Albachiara: le giornate in cui la palestra si allarga e accoglie squadre di altre città, con altri colori e altri modi di lavorare.
Che cosa sono gli stage di Albachiara
Sono due appuntamenti all’anno, uno d’inverno e uno d’estate. Atlete e tecniche di società diverse si allenano fianco a fianco, a Lucca e nella Media Valle del Serchio. A guidare il lavoro c’è un preparatore ospite che segue le ginnaste in pedana e cura il controllo esercizi: osserva, corregge e suggerisce.
Come si svolge una giornata di stage
Si parte da riscaldamento, mobilità e flessibilità. Poi si passa al lavoro sulle difficoltà corporee: salti, equilibri e rotazioni. Segue il lavoro con gli attrezzi, curando maneggio, lanci e riprese. Il momento più atteso è il controllo esercizi: ogni ginnasta porta in pedana il proprio esercizio di gara, come davanti a una giuria. Le correzioni arrivano subito, e si riprova.
Perché allenarsi insieme
Uno sguardo esterno ed esperto aiuta ogni atleta a vedere il proprio esercizio con occhi nuovi. Allenarsi accanto a ginnaste di altre società stimola e insegna, e dà nuove idee anche alle tecniche. In più lo stage è una vera prova generale della gara: pedana, musica e attrezzo come in gara, ma senza classifica. È il momento giusto per sbagliare e imparare. E la ritmica è anche questo: una comunità che cresce insieme, fatta di amicizie tra ginnaste e di scambi di esperienze tra tecniche.
Le date e come partecipare
Nella pagina Stage trovi il calendario degli stage invernali ed estivi, con luogo e disponibilità dei posti.
Sei una tecnica o una società e vuoi portare le tue ginnaste a uno dei nostri stage, oppure organizzarne uno insieme? Scrivici a info@ginnasticaritmicaalbachiara.it. Ti risponderemo con programma, orari e disponibilità.
Vi aspettiamo in pedana!